Wat is het 

Bewegen in warmtecabines is oorspronkelijk ontwikkeld in Zwitserland in de jaren 80. Zwitserse therapeuten ontwikkelden deze doelgerichte methode (Thermo Fysische Methode) zodat er met relatief lichte inspanning en in korte tijd toch effectief aan het figuur, gewicht en de gezondheid gewerkt kan worden.  

Hoe werkt het 

Men voert een 100% gepersonaliseerd programma uit. Dit bewegingsprogramma is afgestemd op persoonlijke wensen, gewicht, conditie, gezondheid en leeftijd. De oefeningen worden voornamelijk liggend in de warmtecabine uitgevoerd, hierdoor is deze methode heel geschikt voor jong en oud, man of vrouw en voor mensen met fysieke klachten. 

‍

Een volledige work-out in de warmtecabine kan in 30 minuten, maar langer is ook mogelijk, afhankelijk van wensen en conditie.

‍

De voordelen van het bewegen in de warmte zijn

• Verhoogde calorieverbranding 
• Verbeterde doorbloeding 
• Vermindering spier- en gewrichtspijn
• Verlaging van stress

‍

Doordat er één begeleidster is op maximaal 2 sportende cliënten kunnen overbodige spierpijn en blessures worden voorkomen.

Een belangrijk verschil met bijvoorbeeld de sportschool is efficiënt en doelgericht sporten (met alle voordelen van de warmte) en altijd onder persoonlijke begeleiding in een kleinschalige omgeving.

‍

‍